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Polona Fonda

http://www.fondastrong.com/ Polona ha trabajado en la prensa deportiva durante casi una década. Fue editora para una de las revistas online europeas más grandes sobre el entrenamiento funcional y tiene experiencia en comunicación gráfica e interactiva . Dejando el trabajo a un lado, Polona también compitió como esquiadora alpina, y siente pasión por la halterofilia, el crossfit y los deportes de exterior.

50 ideas para regalar esta Navidad a tus crossfiteros favoritos

Ya te sientas con ganas o ansioso por la locura de la Navidad, tus crossfiteros favoritos esperan regalos.Desde zapatillas para entrenar, cinturones de haltero, proteínas de chocolate o snacks paleo, decidir qué comprar es estresante. No entres en pánico, Velites Sport está aquí para ayudarte. Léete nuestra lista de 50 ideas para regalar a un […]

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Cómo montar un box de CrossFit Paso a Paso

Montar un box de CrossFit parece fácil, ¿no? Metes en google “Cómo afiliarse”, te inventas un buen nombre, encuentras un sitio, te registras y listo – ya tienes gimnasio nuevo.Ojalá montar un box fuera así de fácil. Antes de tirarte a la piscina y abrir tu box de CrossFit, piénsalo bien; no sólo estarás montando […]

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¿Puede el CrossFit cambiar tu vida en 2 meses?

La ciencia dice que el tiempo medio necesario para formar un nuevo hábito es de 66 días (European Journal of Social Psychology, 2009). Digamos que el viejo hábito de llevar una vida sedentaria se cambia por uno nuevo – apuntarse a un box de CrossFit.Aquí tienes la primera prueba: 66 días son aproximadamente dos meses. […]

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