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Artes marciales

Guía Paso a Paso para Elegir la Mejor Comba de Saltar para tí

A la hora de realizar cualquier entrenamiento deportivo, ya sea saltos de comba o cualquier otro, es importante tener claro si el material que estamos empleando es el idóneo o no, para realizar esta actividad. Empleando un material adecuado para deportistas, atajaremos 2 problemas que pueden limitarnos en nuestro entrenamiento y que evitarán que alcancemos […]

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7 Consejos para ser Constante en los Entrenamientos este 2017

Sin importar los obstáculos que se pongan en tu camino, ser constante en el entrenamiento durante todo el año es crucial si quieres mejorar.Aquellos que más mejoran son normalmente aquellos más consistentes y comprometidos. No es porque que sean algún tipo de súper-humanos sin problemas reales, si no porque entrenan porque quieren entrenar. Esto significa que […]

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10 Rutinas de Entrenamientos Funcionales descargables en PDF

Las rutinas de entrenamientos funcionales se basan en integrar todos los aspectos del movimiento de nuestro cuerpo a nuestra rutinas de ejercicios diarios.Es decir, no entrenamos un grupo de músculos aislado, sino que son rutinas de ejercicios donde entrenamos todo nuestro cuerpo en conjunto. Por eso, las tablas de ejercicios funcionales te ayudarán a ganar movilidad, resistencia y velocidad, […]

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