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A la hora de realizar cualquier entrenamiento deportivo, ya sea saltos de comba o cualquier otro, es importante tener claro si el material que estamos empleando es el idóneo o no, para realizar esta actividad.Empleando un material adecuado para deportistas, atajaremos 2 problemas que pueden limitarnos en nuestro entrenamiento y que evitarán que alcancemos el […]
Sin importar los obstáculos que se pongan en tu camino, ser constante en el entrenamiento durante todo el año es crucial si quieres mejorar.Aquellos que más mejoran son normalmente aquellos más consistentes y comprometidos. No es porque que sean algún tipo de súper-humanos sin problemas reales, si no porque entrenan porque quieren entrenar. Esto significa que […]
Desde Velites Sport no podríamos empezar este post de ninguna otra manera que no fuera expresando cuánto nos gusta el deporte. Es lo nuestro, nos encanta y a ello nos dedicamos; ahora bien, los excesos nunca son buenos en ningún campo, ni siquiera en aquello que más te guste hacer en la vida. Por eso, te queremos […]
Las rutinas de entrenamientos funcionales se basan en integrar todos los aspectos del movimiento de nuestro cuerpo a nuestra rutinas de ejercicios diarios.Es decir, no entrenamos un grupo de músculos aislado, sino que son rutinas de ejercicios donde entrenamos todo nuestro cuerpo en conjunto. Por eso, las tablas de ejercicios funcionales te ayudarán a ganar movilidad, resistencia y velocidad, […]
Velites Sport se ha propuesto revolucionar el mundo del crossfit y el fitness funcional. Ya lo hicimos con la VRope Fire 1.0 y hoy volveremos a hacerlo con la VRope Fire 2.0. Queremos hacer historia en este deporte y lo vamos consiguiendo paso a paso. ¿Quieres conocer cómo es la VRope 2.0? ¿Cómo hemos llegado […]