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7 Entrenamientos HIIT de Comba – Máximos Resultados en el Mínimo Tiempo

7 Entrenamientos HIIT de Comba

¿Aburrido de las habituales rutinas de comba? Hablemos del entrenamiento a intervalos de alta intensidad, también conocido como HIIT.Como el propio nombre indica, los entrenamientos HIIT se hacen en intervalos, y en ellos se alternan ejercicios anaeróbicos intensos y periodos de descanso o recuperación. Aunque los sprints son una de las formas más conocidas de entrenamiento […]

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Estira tu cuerpo en los saltos dobles. Jump Rope Academy 8

¿Qué tal vas con los saltos dobles? ¿Te encoges cuando intentas enlazar unos cuantos? Hoy vamos a ver cómo solucionarlo, aplicando la técnica de salto correcta. Pero antes, si te has perdido alguno de los capítulos anteriores, aquí te los dejo.VER TAMBIEN:Academia de saltos dobles. Capitulo 1. Cómo guardar tu comba.Academia de saltos dobles. Capítulo […]

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