9 Claves PROBADAS para Elegir el Box Perfecto
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Si has decidido ponerte en forma, perder algo de peso, ganar algo de salud o, simplemente, practicar un nuevo deporte como el crossfit y no sabes por dónde empezar, tranquilidad. Es algo muy común cuando llega el verano, y sobre todo si eres nuevo y no sabes cómo elegir el box de crossfit ideal. Por eso desde Velites, queremos darte algunas pautas para arrancar correctamente con tu nueva vida de atleta.
Contenido
- 1 Elige el Box de crossfit Perfecto y conviértete en un Crossfitter de verdad
- 1.1 Entrenadores Cualificados y Experimentados, la clave para elegir el box de crossfit adecuado.
- 1.2 Los responsables del box darán importancia a tu iniciación y a la base de cada ejercicio
- 1.3 Gran Variedad en Horarios y Actividades, fundamental para elegir correctamente tu Box
- 1.4 Si se completa el entrenamiento deportivo con servicios extra, como Fisioterapia y Dietética es un Plus
- 1.5 El Box debe Tener Instalaciones adecuadas
- 1.6 Elige un box de crossfit donde se imparta formación grupal para todos los niveles
- 1.7 El Box dispondrá de zonas habilitadas para trabajo individual.
- 1.8 El crossfit cobrará importancia en tu vida y te acompañará incluso cuando lo dejes
- 1.9 Elige un box de crossfit que trabaje con materiales de calidad
Como el desconocimiento puede ser un gran enemigo en tu propósito, creemos que uno de los primeros aspectos en los que podemos ayudarte, es la elección de tu box de crossfit.
La ignorancia es, precisamente, el factor que mejor saben aprovechar muchos centros deportivos para ganar dinero a costa de quienes quieren empezar a hacer deporte.
Elige el Box de crossfit Perfecto y conviértete en un Crossfitter de verdad
Pero realmente, un box de crossfit debe ser mucho más que un sitio donde vas a entrenar. Además de los elementos necesarios para practicar los entrenamientos, debe ofrecer otra gama de servicios y posibilidades, y por supuesto, un equipo de profesionales muy preparados para acompañarte en tu día a día como deportista, en un mundo que todavía es nuevo para ti.
Así pues, voy a darte algunas claves para que sepas escoger un buen box de crossfit, que tu gasto no sea inútil ni quede en agua de borrajas.
Una de las primeras cosas que has de saber es que, si eliges mal, es muy probable que:
- Acabes abandonando este deporte. La gran ventaja del crossfit es que se debe adaptar al deportista.
- Los ejercicios o la exigencia e intensidad no sean los adecuados.
- Te falte motivación al cabo de un tiempo.
- Te puedas lesionar por trabajar mal cada rutina de ejercicios.
Si no quieres que esto te pase, aquí van nuestros consejos para encontrar tu box ideal.
Entrenadores Cualificados y Experimentados, la clave para elegir el box de crossfit adecuado.
Los monitores de Crossfit de los boxes deben tener el título de entrenador de Crossfit. Punto. No hay mucho más que discutir ahí. Eso garantiza que conocen bien el deporte, que saben de entrenamientos y que cuidarán tu salud, proponiéndote ejercicios acordes con tu estado físico y psicológico. Es uno de los puntos claves a la hora de elegir el box de crossfit para tí.
Una persona que empieza en crossfit puede ser que venga de otro deporte o que no haya hecho ejercicio en su vida. Un buen entrenador debe preguntar tu pasado deportivo y adaptar el entrenamiento y las rutinas de ejercicios de crossfit a tu estado de forma.
Además podrías incluso pedir al entrenador la acreditación de si está o no homologado como monitor de crossfit.
Los responsables del box darán importancia a tu iniciación y a la base de cada ejercicio
Hablamos de un deporte duro en el que la raíz de todo se basa en realizar ejercicios funcionales muy variados a alta intensidad. La información que aporta un crossfitter principiante a la hora de comenzar es fundamental, para que el monitor aconseje la mejor manera de realizar cada entrenamiento del día o workout.
Cada movimiento tiene una razón de ser, una base, unos fundamentos y unos objetivos, y en un box adecuado te darán información sobre todo ello e intentarán que lo aprendas; de lo contrario llevarás a cabo muchos ejercicios sin saber por qué, y lo harás de la manera equivocada.
¿En qué se traducirán estos errores?
En lesiones y problemas de salud, y eso es precisamente lo único que no debe aportarte el crossfit y que te harán tirarte de los pelos si te equivocas en la elección de tu box.
Gran Variedad en Horarios y Actividades, fundamental para elegir correctamente tu Box
Si por algo se caracteriza el crossfit es porque no es un deporte monótono. A diferencia de un gimnasio tradicional, donde el ejercicio es muy parecido día tras día, un box de crossfit te ofrece un entrenamiento diferente para cada día.
Ya que se trata de un deporte exigente y que conlleva ciertos esfuerzos, la variedad es un plus importante a la hora de elegir el box de crossfit.
En cuanto a horarios, cuanto más abiertos sean y más oportunidades tengamos de entrenar cada día, mejor. Llevamos vidas donde nos cuesta sacar huecos y que el box disponga de una amplia variedad de horarios facilita la vida a los crossfiters.
Si no hay un rango importante de horas para entrenar, ese box pierde muchos puntos.
Si se completa el entrenamiento deportivo con servicios extra, como Fisioterapia y Dietética es un Plus
El deporte siempre es mucho mejor -al menos para tu salud- cuando lo acompañas de otras acciones complementarias, tanto preventivas como curativas. De este modo, otras disciplinas como pueden ser la fisioterapia o la dietética jamás estarán de más en un box de crossfit.
Si practicas deporte con frecuencia, seguro que cuidas tu alimentación, siguiendo una dieta sana y equilibrada. Si además cuidas tu cuerpo, solucionando con fisioterapia o masaje cuando tienes un problema, tu cuerpo será una máquina perfectamente engrasada para darlo todo en cada wod.
El Box debe Tener Instalaciones adecuadas
Poner en marcha un centro deportivo sin habilitarlo correctamente es un error, además de un auténtico engaño para los futuros clientes que lleguen. Tanto a la hora de moverse por el centro, como en el momento de llevar a cabo las actividades un entorno cuidado y agradable ayuda a los deportistas.
Para mí es clave a la hora de elegir el box de crossfit, que los elementos necesarios para practicar crossfit deben estar cuidados, ser de calidad y disponer de un espacio amplio que permita entrenamiento en grupo en las sesiones o individual si prefieres entrenar por libre.
Para terminar unas buenas instalaciones que para acabar agusto la jornada con una ducha, con los espacios cuidados y limpios y en buen estado son una clave importante a la hora de elegir tu box de crossfit.
Si un box no lleva esto a rajatabla, no te molestes, ése no es tu sitio; sigue buscando porque encontrarás lugares mejores.
Elige un box de crossfit donde se imparta formación grupal para todos los niveles
A la hora de practicar deporte, cada persona mostrará un nivel y nunca es bueno forzar la máquina ni quedarse corto: se hace necesario encontrar un equilibrio. Por eso en este caso, lo mejor que te podría pasar es que tu centro de crossfit ofrezca las rutinas de ejercicios para todos los niveles.
De este modo sabrás a ciencia cierta que encontrarás el tuyo y no irás ni más lento, ni más rápido de lo que deberías; ni perjudicarás tu salud, ni perderás el tiempo. Un seguimiento apropiado de todo esto por parte de tus entrenadores será importante también para que progreses y no te lesiones forzando más de lo que deberías.
La gran ventaja del crossfit es que se crea comunidad y buen ambiente. Practicar Crossfit debe ser algo divertido y motivador;
El deporte siempre es mucho mejor practicarlo entre amigos.
El Box dispondrá de zonas habilitadas para trabajo individual.
Volviendo al tema de las instalaciones, una parte fundamental de éstas reside en las diferentes zonas habilitadas para cada actividad que se realiza en el box de crossfit.
Para el trabajo diario del Wod, serán necesarios espacios amplios donde poder trabajar con los diferentes elementos y en grupo. Por otro lado, habrá ocasiones en que prefieras realizar entrenamientos por tu cuenta, aparte del wod del día.
Si es así, es necesario que el box tenga capaciad para ofrecerte ese espacio para realizar tus Open Box y los elementos necesarios para poder desarrollar tu trabajo.
Si además el box dispone de una sala o lugar de descanso donde se reúnen los deportistas para descansar, charlar o tomar algo, es la mejor manera de conseguir un equipo de atletas unido y con un alto grado de compañerismo.
El crossfit cobrará importancia en tu vida y te acompañará incluso cuando lo dejes
Si escoges el box de crossfit perfecto nunca lo olvidarás como experiencia, pero lo más importante es que nunca olvidarás lo que aprendiste en él. Si se cumplen todas las condiciones de las que hablamos, tendrás motivación y ganas y te divertirás haciéndolo, conocerás gente y disfrutarás de este maravilloso deporte, pero sobre todo aprenderás mucho, y como lo harás a gusto te quedarás con ello para siempre. Y esto, además, supondrá mejoras para tu salud a la larga.
Elige un box de crossfit que trabaje con materiales de calidad
Cualquier centro deportivo que se precie estará dotado siempre de materiales de calidad para sus clientes y usuarios. Materiales y elementos de trabajo que cumplan las medidas de seguridad y que estén bien diseñados y optimizados te ayudarán a progresar en tus entrenamientos y en tu nivel deportivo.
En nuestra política de expansión, sabemos que los boxes que quieren lo mejor para sus clientes, cuentan con materiales de calidad. Por eso también te recomendamos que elijas los boxes que se han unido a nosotros como partners y son boxes que utilizan combas y material de Velites Sport.
Si tantos profesionales del deporte han confiado en nosotros, por algo será; así que, si quieres ponerte en forma, somos tu marca.
Mira todos nuestros productos en nuestra tienda online y consigue tus retos para este año.
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