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6 Razones por las que Deberías Apuntarte a los Open 2017. ¿Te Atreves?

Crossfit


Tan sólo tres semanas para que empiece oficialmente la temporada de los CrossFit Games de 2017. El primer WOD de los Open será publicado el 23 de Febrero. ¿Estás preparado?



El Open es una competición anual online que reúne a miles de crossfiters de todas las partes del mundo. El mayor atributo de los Open es su accesibilidad; la competición está abierta a gente de todos los niveles, edades y orígenes.



Aunque los últimos años la distancia que separa el Crossfit (como deporte que busca la salud y el fitness) y los Games (nivel pro) se ha hecho más grande, los Open son ese momento del año donde ambos mundos se unen.

Esto significa que cuando te registras en los Open, vas a competir literalmente contra Rich Froning o Katrin Davidsdottir.

Sin duda alguna, lo que más motiva a los atletas son el progresar y los vínculos sociales que se crean. El Open tiene ambos; la mayoría de la gente se va a apuntar no para llegar a Regionales, sino para mejorar sus marcas del año pasado, o simplemente para participar y ser parte de la comunidad.

Cómo apuntarse a los Crossfit Open

Tu coach probablemente, o eso esperamos, ya tiene un plan.

Normalmente los Open se hacen dentro de una clase normal durante los fines de semana, ya que los WODs se publican los viernes por la mañana (hora europea).

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En caso de que tu gimnasio no organice los horarios para hacer los WODs del Open, haz los siguientes pasos: visita la página oficial de los CrossFit Games: www.games.crossfit.com y busca el botón rojo donde pone “registrar”.

Después de rellenar la información que te pide, firmar el documento de renuncia y pagar los 20$, el sistema te pondrá automáticamente en una de las 18 categorías.

No te preocupes sobre si coger RX o escalado, eso se elige en cada workout por separado.

Una vez hayas completado todos los pasos, tu nombre aparecerá en el leaderboard. La nueva edición del 2017 tiene como novedad una categoría de Másters de 35 a 40 años.

A parte de eso, el resto es muy parecido a los años anteriores. El Open está formado por cinco WODs que se van publicando a lo largo de cinco semanas.

Cada jueves por la noche, viernes por la mañana en Europa, el director de los CrossFit Games Dave Castro anunciará el WOD de esa semana.

Si no te habías fijado, ya ha dado alguna pista: Turkish get ups.

Algunas de las cosas importantes a tener en cuenta son los horarios, tener una cámara fiable para los WODs y tener un juez. El juez es normalmente un amigo que ha completado el curso online de Jueces de CrossFit.

Calendario de los Open de 2017

  • 17.1: 23-27 Febrero
  • 17.2: 2-6 Marzo
  • 17.3: 9-13 Marzo
  • 17.4: 16-20 Marzo
  • 17.5: 23-27 Marzo

¿RX o escalado?

Una vez más, los atletas tendrán que enfrentarse a la decisión: ¿RX o escalado?
No te estreses mucho con esto.

El CrossFit se basa en hacer lo que se ajuste a tu nivel actual de fitness. Aunque hacer RX te va a colocar automáticamente más alto en la lista (no si haces cero reps), no lo hagas a no ser que estés seguro de que puedes hacer los movimientos requeridos con seguridad. Si no, la categoría escalada es mucho mejor estrategia o, digamos, mejor entrenamiento, ya que te va a permitir ir más rápido y más fuerte, y sobre todo, con más seguridad.



El nivel puede elegirse para cada WOD en particular. Lo cual significa que si no has sido capaz de hacer el WOD en RX, mejor elige la opción escalada la siguiente semana.

¿Necesitas una buena razón para apuntarte a los Open 2017?

Aunque la competitividad es uno de los rasgos más reconocibles del CrossFit, la mayoría de nosotros no participamos en los Open con el objetivo de llegar a Regionales. Al contrario, la mayoría de nosotros lo hacemos por el simple hecho de hacer los Open.

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Y si no, aquí tienes seis razones por las que deberías unirte a los Open de 2017:

Razón #1.- Para algunos, los Open son una tradición.

Para muchos crossfiters alrededor del mundo, los Open poseen algún tipo de tradición, una “competición” anual para celebrar el viaje, o mejor dicho, la transformación de la gente a través de este deporte.

Mucha gente ha cambiado sus vidas gracias al CrossFit, y los Open les da la oportunidad de acoger y celebrar ese cambio.


Razón #2.- Te ayudan a encontrar tu atleta interior.

Formar parte de los Open es un poquito diferente a hacer una clase normal.

Esas cinco semanas van aliñadas con una pizca de nerviosismo acerca de cómo serán los WODs, otra pizca de competitividad y mucho apoyo de los colegas del box.

Un combo que hace que vayas más fuerte y más rápido, y la razón por la que la gente, de todos los niveles, empieza a sentir que de hecho son algo atléticos.


Razón #3.- Apoyas a tu box.

A los coaches les encanta ver que su comunidad se junta y sobre todo que sus miembros se llevan bien (sin ningún tipo de drama).

Los Open ofrecen la oportunidad de conectar con los demás miembros; apoyarse los unos a los otros a través de las elecciones de movimientos y reps de Castro. La camaradería y la amistad se desarrollan a través de momentos duros y, bueno, también pasándolo bien. Los Open son ambas cosas.

Unirse como un equipo, hacer los Open sin centrarse en el resultado final si no en el proceso en sí mismo, es una gran forma de dar las gracias a tu coach.


Razón #4.- Para experimentar un poco del subidón de adrenalina de una competición.

No todo el mundo quiere correr una maratón, pero mucha gente quiere experimentar una competición. Los Open son una buena forma de tantear el terreno antes de meterse en ninguna competición real.

Las competiciones son emocionantes, excitantes y te dan un sentimiento de logro. A todos nos llama la atención experimentar esto último. Aunque, realmente, llegarás a tus máximas pulsaciones, no durante el propio WOD, sino el viernes por la mañana, cuando abras la página de los Games y busques el WOD.


Razón #5.- Sin saberlo, quizás inspires a alguien.

Cada año, los Open revelan historias que inspiran a millones de personas de esta comunidad en todo el mundo. Aunque puede que no consigas llegar a millones, sí que llegas a la gente que te rodea.

Aparecer, ser disciplinado al empezar y acabar cada WOD, poner todo tu esfuerzo sin importar el resultado, puede inspirar a mucha gente, ya sea tu familia, tus amigos o tus compañeros de trabajo.


Razón #6.- 6: Para tachar un objetivo de tu lista de 2017.

Sin duda alguna muchos crossfiters tienen en su lista de objetivos de 2017 participar en el Open y terminarlo.

Tu oportunidad de cumplirlo tendrá lugar en tres semanas, el 23 de Febrero, cuando el primer WOD 17.1 se anuncie.

Una foto publicada por The CrossFit Games (@crossfitgames) el



Buena suerte a todos nuestros fans que vayan a hacer los Open. No te olvides de pasártelo bien.

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Polona Fonda

Written by Polona Fonda

http://www.fondastrong.com/ Polona ha trabajado en la prensa deportiva durante casi una década. Fue editora para una de las revistas online europeas más grandes sobre el entrenamiento funcional y tiene experiencia en comunicación gráfica e interactiva . Dejando el trabajo a un lado, Polona también compitió como esquiadora alpina, y siente pasión por la halterofilia, el crossfit y los deportes de exterior.

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