Aprende todo sobre fitness, crossfit, artes marciales, boxeo y nutrición
¿Qué tal vas con los saltos dobles? ¿Te encoges cuando intentas enlazar unos cuantos? Hoy vamos a ver cómo solucionarlo, aplicando la técnica de salto correcta. Pero antes, si te has perdido alguno de los capítulos anteriores, aquí te los dejo.VER TAMBIEN:Academia de saltos dobles. Capitulo 1. Cómo guardar tu comba.Academia de saltos dobles. Capítulo […]
Imagina que sales de casa o llegas a tu trabajo y todo el mundo habla un idioma desconocido para ti. Eso mismo pasa cuando aterrizas en un box. Seguro que habrás oído cosas como esta: “¿Qué significan esas siglas?”, “no entiendo ni uno de los ejercicios del wod”, “no sé si eso es rep o no rep…” ¿Quién ha inventado […]
¿Conoces la postura del Jesucristo? ¿Te cansas en exceso cuando saltas a la comba? Si quieres unos cuantos consejos que te ayudarán a mejorar tu técnica, este nuevo capítulo de la Jump Rope Academy de Velites, te ayudará. Pero antes de empezar, si te has perdido alguno de los vídeos anteriores, aquí te dejo los […]
En este vídeo de 20 segundos, TJ García una de nuestras crossfitters más reconocidas nos cuenta cómo ve los Open de este año y cuales son sus aspiraciones.Espera hacer un buen Open y entrar en Regionales, pero el verdadero valor que transmite es disfrutar a tope de la competición y vivirla intensamente.Aquí están sus impresiones.¿Cómo […]
¿Participas en los Crossfit Open de este año? Si es así, te habrás preparado a tope y querrás llegar a las competiciones con una carga extra de energía. Por eso hoy te traemos la receta para una comida pre entreno que también es perfecta para antes de una competición, porque te aportará ese punto de energía […]