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Cómo Ajustar la largura de tu comba para Entrenar. Jump Rope Academy 3

Tutoriales


¿Sabes cómo ajustar la largura de tu comba? Es muy sencillo, pero a la vez, es un error muy común, especialmente en deportistas que están empezando en esta disciplina.

Cómo debemos ajustar la longitud de nuestra comba de Crossfit

Antes de comenzar a saltar, deberías ajustar perfectamente, la largura de tu comba y en este vídeo de 30 segundos de nuestra Jump Rope Academy, te mostramos cómo hacerlo.

Ajustar la largura de tu comba para CrossFit mitchell adams

VER TAMBIÉN: Jump Rope Academy 1 (Cómo guardar tu comba) y Jump Rope Academy 2 (agarre correcto de tu comba)

Vamos al lío…
Para ajustar la longitud de tu comba de crossfit correctamente, el cable no deberá sobrepasar la distancia que va desde el suelo hasta tu pecho, cuando pisas con un solo pie el cable.

Si vas a usar tu comba para realizar saltos dobles en CrossFit, deberás ajustarla en función de la técnica que poseas. Si te estás iniciando, una largura a la altura del pecho es la adecuada.

A partir de ahí conforme vayas ganando técnica puedes ir reduciendo la altura del cable centímetro a centímetro.

Cuanto más corta es la cuerda, más eficiente es el salto y menor energía gastamos. Por eso es muy importante ajustar correctamente la largura de tu comba para CrossFit.

Más información, entrenamientos, consejos y artículos para deportistas en nuestro blog 

VER TAMBIEN: Cómo ajustar tu comba para realizar saltos dobles.

Déjanos tu comentario a continuación. Te esperamos en el siguiente capítulo de nuestra academia de salto a la comba.

No olvides que una de las mejores maneras de mejorar tu técnica y conseguir un mayor rendimiento es empleando combas de calidad: En Velites te proponemos nuestros modelos de competición y entrenamiento, para que consigas el nivel que estás buscando.
Si tienes dudas, consúltanos en velitessport.com

¿Qué te parecen los vídeos? ¿Nos cuentas tu opinión?

ajustar largura comba vropes fire
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Amaia Markuleta

Written by Amaia Markuleta

Media Manager en Velites Sport

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