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Estas fiestas, ya sea para Navidad, Reyes o el amigo invisible, encuentra el regalo ideal para cada tipo de deportista (y también para los que aún no lo son, pero quieres que lo sean para que te acompañen). Tanto si estás iniciándote en el mundo del fitness o si eres un atleta experimentado, tenemos la […]
Ya está disponible de manera gratuita en Velites Training App nuestro primer programa de 12 semanas orientado a aumentar tu fuerza, resistencia y flexibilidad utilizando únicamente tu propio peso corporal y tu comba Velites. Programa Lean Whoop Este programa te ayudará a tonificar y ganar músculo. Además, te guiará y ayudará a ponerte en forma […]
Las nuevas calleras Quad Ultra ofrecen el agarre más avanzado gracias a su innovadora tecnología. ¡Sentirás que se pegan a la barra! Protegen tus muñecas y evitan que fuerces demasiado tus antebrazos. Además, están diseñadas para que no vuelvas a depender del magnesio.Hace tiempo que hemos observado que los atletas como tú, sufren por tener […]
Si ya has probado la comba lastrada de forma aislada y puedes defender los Double Unders, es el momento de introducir este elemento en tus WODs. Esto supondrá un cambio radical en tu cuerpo y en tu entrenamiento ya que sentirás mayor fatiga muscular, tu ritmo cardíaco se elevará y mejorarás tu coordinación y agilidad. […]
Si practicas CrossFit sabrás que no siempre entrenar más tiempo significa mejorar los resultados. Hay que hacerlo de forma inteligente, seguir un programa, ser constante, tener disciplina y comer bien. Cada detalle, por pequeño que sea, te ayuda en tus rutinas de entrenamiento. Puedes mejorar, por ejemplo, cuidando más tus manos para que no se te […]