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Si practicas CrossFit sabrás que no siempre entrenar más tiempo significa mejorar los resultados. Hay que hacerlo de forma inteligente, seguir un programa, ser constante, tener disciplina y comer bien. Cada detalle, por pequeño que sea, te ayuda en tus rutinas de entrenamiento. Puedes mejorar, por ejemplo, cuidando más tus manos para que no se te […]
Tras un año muy complicado, volvemos con ganas a las competiciones de Cross Training. Este tipo de eventos son una oportunidad única para aquellos atletas que quieran probar sus capacidades y aprovechar para tomarse unos días en otra ciudad rodeados de deporte. Nos esperan dos competiciones de gran nivel donde deleitarnos con lo mejor del […]
Llegamos a uno de los momentos finales en lo que se refiere a la competición de los CrossFit Gams 2021: las semifinales. Es la penúltima etapa que tienen que pasar los atletas para coronarse como parte de los mejores de este año tanto de forma individual como en equipos. Cómo serán las semifinales de los […]
Si hay algo que saben muy bien quienes llevan años entrenando es la importancia de registrar cada entrenamiento. Ya decían muchos filósofos en la antigüedad que lo que no se mide no se puede mejorar. Pero en el caso de los WODS, su importancia va más allá ya que es algo imprescindible para las competiciones […]
Seguro que ya has comprobado por ti mismo todos los beneficios que puede aportarte el saltar a la comba. Marcarse un objetivo con ello es imprescindible para poco a poco ir ganando en elasticidad y musculación. Pero ya sea que entrenes en casa o en algún lugar cercano, habrás notado qué importante es el tipo […]