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En las últimas semanas hemos recibido varias preguntas en las que nos pedís que expliquemos la diferencia entre la comba VRope Fire y la comba VRope Earth. ¿Cuál es la mejor opción para iniciarse en Crossfit? ¿Si la quiero para calentar antes del entrenamiento, qué comba recomendáis? ¿Cuál está indicada para una competición de crossfit? […]
Los saltos dobles de comba son como andar en bicicleta, una vez que aprendas a ejecutarlos correctamente ya no se te olvidarán nunca. Desde Velites Sport queremos ayudarte a mejorar cada día, y por eso hemos creado para ti una infografía que resume en 3 simples pasos la técnica de saltos dobles con comba.¡Esperamos que estos […]
Antes de detenernos en el proceso concreto de cómo debemos ajustar tu comba para que se adapte a tu complexión y altura, veamos cuáles son las consecuencias de usar una comba mal ajustada. Las vamos a dividir en 3 fundamentalmente: Lesiones que puede provocar una comba desajustada. Pérdida de eficiencia energética en la realización de […]
Aprender a hacer saltos dobles de comba es uno de los retos a los que nos enfrentamos los deportistas que queremos ganar agilidad y destreza. Para conseguir dominar la técnica, hemos pensado ofrecerte este post, con varios recursos que te ayuden a conseguirlo. En el vídeo mostramos una de las técnicas que existen para aprender […]
Esta pregunta me la hice por primera vez durante una madrugada del verano de 2013, mientras veía mis primeros Crossfit Games.Ver a Rich Froning vencer en las últimas pruebas con esa superioridad tan aplastante es algo que me marcó profundamente. ¿Cómo lo hace? ¿Qué tiene de diferente al resto? ¿Por qué es el hombre más en […]