CrossFit: Cómo eliminar los callos de las manos

Sea cual sea la actividad que realices con tus manos, se van produciendo desgastes en la piel y heridas hasta que llegan las callosidades. Al hacer entrenos de Crossfit la fricción que se tiene con las manos en cada repetición es máxima. Por ese motivo es que hay que protegerlas e intentar cuidarlas para que no aparezcan los callos y que si aparecen sean los menos posibles. Si quieres saber cómo cuidar tus manos y prevenir los callos, sigue leyendo este artículo.

¿Por qué me salen callos en las manos?

Los callos son unas durezas que aparecen en la piel debido a la presión que se hace con un objeto. Esto puede aparecer tanto en las manos como en los pies.

En el caso del CrossFit, el roce que se tiene con distintos elementos como por ejemplo las barras para hacer dominas o muscle-ups así como los balanceos son las que los van creando.

Si a eso le sumamos la repetición constante de los movimientos, entonces el desgaste de la piel es evidente. Da igual que pongas un poco de magnesio con el fin de protegerlas y de que no se te resbale el objeto. Las capas de las dermis van sufriendo la rozadura y la presión.

Una de las formas de prevenir la aparición de los callos es a través de la mejora del agarre. Es la acción principal y lo que hará que empeore o no la aparición de callos en tus manos. Intenta optimizar tu agarre para que la base de apoyo sea la zona que se forma de la unión entre los dedos y la palma de la mano.

¿Cómo quitar los callos de las manos?

Si ya tienes callos en las manos debido a la fricción a la hora de hacer tus ejercicios de CrossFit, entonces hay que actuar de inmediato. Lo primero que recomiendan cuando se produce la herida, es aplicar un poco de magnesio en la zona. Así se seca y puedes seguir adelante, por supuesto, mientras no se trate de una herida muy grande.

Cuando termines la sesión, entonces será el momento de trabajar en la herida de los callos:

Lija Velites Stone: La mejor lima para eliminar los callos para CrossFit

Es la mejor lija que encontrarás para eliminar los callos de tus manos. Con ello vas a poder quitar los callos que te raspan en la mano y tener un producto para darle el mantenimiento adecuado.

Tiene forma de lápiz. Simplemente hay que destornillar la tapa interior, hacer que salga la lima en forma de lápiz y volver a enroscar para que puedas pasarla con el mango.

Simplemente frota la lima sobre la zona en donde se encuentren los callos. Gracias a la unión con el mango, vas a llegar con facilidad a pasarlo en todas las zonas de tus manos y pies.

Cuando la lija deje de hacer efecto o esté muy gastada por su uso, simplemente tendrás que reemplazarla por una nueva, no hace falta que vuelvas a comprar el kit entero.

Al ser un objeto tan pequeño, lo puedes llevar en tu bolso de entreno y utilizarla inmediatamente después de finalizar. Se eliminarán los callos y el exceso que haya para darle un excelente mantenimiento a tu piel.

Crema cicatrizante Care 

Después que hayas pasado la lija para limpiar tus manos de los callos y darle un buen mantenimiento a tu piel, lo recomendable es incluir la crema cicatrizante Care.

Lo que hará este bálsamo es dar una capa protectora para que las heridas sean más resistentes a cualquier tipo de agente externo.

Esta crema cicatrizante está confeccionada con productos naturales que contienen más de 300% de aceites esenciales libres de químicos. Entre los aceites utilizados para su creación se encuentran: aceite de camomila, argán, rosa mosqueta, caléndula, lavanda y extracto oleoso de propolis.

En unas horas conseguirá que tu piel se vuelva a regenerar. Es apta para su uso tanto en manos como en pies.

Las heridas comenzarán a sanar rápidamente. Para un mejor resultado, ser constante con el mantenimiento y la aplicación tanto de la lija como de la crema cicatrizante para que notes la diferencia y los callos desaparezcan de tus manos.