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Los mejores WODs para hacer con comba lastrada

WODs con comba lastrada Earth 2.0

Si ya has probado la comba lastrada de forma aislada y puedes defender los Double Unders, es el momento de introducir este elemento en tus WODs. Esto supondrá un cambio radical en tu cuerpo y en tu entrenamiento ya que sentirás mayor fatiga muscular, tu ritmo cardíaco se elevará y mejorarás tu coordinación y agilidad. […]

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Los 10 accesorios que no pueden faltar en tus entrenamientos

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Si practicas CrossFit sabrás que no siempre entrenar más tiempo significa mejorar los resultados. Hay que hacerlo de forma inteligente, seguir un programa, ser constante, tener disciplina y comer bien. Cada detalle, por pequeño que sea, te ayuda en tus rutinas de entrenamiento.  Puedes mejorar, por ejemplo, cuidando más tus manos para que no se te […]

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