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Entrenamientos de Salto a la Comba

Saltar a la comba es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que puedes realizar. Si a eso le unes la posibilidad de saltar en cualquier parte y el poco coste que implica empezar a practicar los saltos, no sé cómo no has empezado ya 😉

En el blog de Velites estamos empeñados en que consigas los mejores resultados, uniendo la parte técnica con productos de calidad. Por eso, además de nuestras combas VRopes te ofrecemos toda la información a nuestro alcance para ayudarte a ser un mejor atleta de crossfit, de fitness o del deporte que practiques.

Si te animas a probar con la comba, te recomendamos empezar por los saltos simples, dominar la técnica y después atacar los double unders o ya puestos, los saltos triples. Seguro que si empiezas, ya no podrás parar de saltar.

Solo algunos beneficios de saltar a la comba que tienes que tener presentes son:

  • Es un gran ejercicio cardiovascular que te permite ganar fuerza, resistencia y velocidad.
  • La comba mejora tu coordinación y te obliga a mover cada músculo de tu cuerpo. (Las agujetas del primer día, darán fe de ello)
  • Saltar a la comba te ayuda a perder peso.
  • Disminuye tu nivel de estrés.
  • Mejora tu respiración y aumenta tu capacidad pulmonar.
  • Es un deporte barato.

Ya hemos visto en otros posts, que saltar a la comba es uno de los deportes más baratos y más beneficiosos para tu salud. Pocos deportes te aportan tantos beneficios y satisfacciones,  invirtiendo tan poco dinero.

Comparado con otros como el ski o el ciclismo, el salto a la comba es un verdadero chollo.

Además, hemos hecho una pequeña recopilación de algunos post del blog de Velites que te ayudarán a mejorar tu técnica para llegar a ser la envidia de tu box.

Ya sabes que saltar a la comba en crossfit es uno de los ejercicios estrella. Hacer saltos dobles correctamente, te ayudará a ganar velocidad y resistencia. Seguro que practicando semana a semana verás mejoras rápidamente.

Los artículos sobre el salto a la comba que hemos seleccionado para ti son:

Alfonso Prim

Written by Alfonso Prim

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