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¿Tienes un buen agarre de tu comba? Jump Rope Academy 2

Crossfit, Tutoriales


Volvemos a la carga con el segundo capítulo de Jump Rope Academy, para hablar de cómo debe ser un buen agarre de tu comba. Pero por si te perdiste el primer vídeo de 30 segundos, haz clic en el siguiente enlace para verlo: 

Jump Rope Academy 1.

Si ya está visto, pasamos al vídeo de 30 segundos de hoy, para hablar de un concepto clave para cualquier saltador de comba que quiera alcanzar un buen nivel:

academia de saltos dobles capitulo 2

Cómo debe ser un buen agarre de tu comba

El agarre de tu comba marcará tus saltos. Utiliza toda la mano. Ya sea una comba de velocidad más larga o una de entrenamiento, agarra el mango con todos los dedos, desde el meñique en la parte inferior hasta el índice y el pulgar que presionan en la zona superior.

No tienes por qué hacer demasiada fuerza. Un agarre suelto es mucho mejor.

Permite una vuelta natural de la cuerda y resulta mucho más eficaz. Con un buen agarre sentirás mejor tu comba y te ayudará en cada salto.

Como siempre, una buena comba, con la longitud de mango apropiada, te ayudará en varios aspectos:
  • Te permitirá el agarre correcto con toda la mano.
  • Te permitirá sentir y controlar cada salto.
  • Con un buen agarre notarás la diferencia rápidamente.
Más información, entrenamientos, consejos y artículos para deportistas en nuestro blog o en nuestro canal de Youtube y por supuesto nuestras combas de entrenamiento y competición en Velitessport.com

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Amaia Markuleta

Written by Amaia Markuleta

Media Manager en Velites Sport

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