5 maneras de medir tu progreso en los entrenamientos (y por qué es importante)

¿El entrenamiento te está dando sus frutos? ¿estás consiguiendo ponerte en forma o mejorar tu condición física? Encontrar formas de medir el progreso en tus entrenamientos puede ser todo un reto, ya tengas experiencia o no. Es especialmente importante en deportes como el crossfit, seas un CrossFitter novato o experto, ya que no hay dos días de …

Saltos dobles en competición. Claves para preparar el Spanish Throwdown con Dani Camacho

Hoy hablamos de saltos dobles en competición y tenemos la gran suerte de contar en el blog con Dani Camacho uno de los crossfiters españoles con más proyección. El año pasado quedó subcampeón de Spanish Throwdown y además es uno de nuestros atletas amigos de Velites. Nadie mejor que él para darnos unos cuantos consejos para preparar …