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Si te quieres poner en plan competitivo en el Open WOD 17.1, entonces tienes que aceptar que se va a poner horriblemente duro, muy rápido. Puedes ir a ritmo lento, pero no demasiado, porque con un Time Cap de 20 minutos y con 150 dumbbell snatches y 75 burpees box jump overs por delante, si […]
Cuando se trata de acrecentar la musculatura y conseguir ser más fuertes, en muchas ocasiones podemos llegar a volvernos locos buscando alguna solución, porque no toda la información que existe a este respecto es fiable, carente de intereses y, ni mucho menos, completamente verídica.Desde Velites Sport, queremos hablarte acerca de ello de una manera especial […]
Seguramente hayas oído hablar miles de veces de la importancia del descanso en la vida de cualquier deportista. Y no podía ser menos cuando el deporte elegido es el crossfit. Sabes que se trata de algo fundamental en nuestras rutinas de ejercicios y que, como ya hemos mencionado en otras ocasiones, está al mismo nivel que […]
Desde Velites Sport no podríamos empezar este post de ninguna otra manera que no fuera expresando cuánto nos gusta el deporte. Es lo nuestro, nos encanta y a ello nos dedicamos; ahora bien, los excesos nunca son buenos en ningún campo, ni siquiera en aquello que más te guste hacer en la vida. Por eso, te queremos […]
Hoy hablamos de saltos dobles en competición y tenemos la gran suerte de contar en el blog con Dani Camacho uno de los crossfiters españoles con más proyección. El año pasado quedó subcampeón de Spanish Throwdown y además es uno de nuestros atletas amigos de Velites. Nadie mejor que él para darnos unos cuantos consejos para preparar […]