¿Puede el Entrenamiento funcional cambiar tu vida en 2 meses?
La ciencia dice que el tiempo medio necesario para formar un nuevo hábito es de 66 días (European Journal of Social Psychology, 2009). Digamos que el viejo hábito de llevar una vida sedentaria se cambia por uno nuevo – apuntarse a un box de CrossFit.Aquí tienes la primera prueba: 66 días son aproximadamente dos meses. […]