Aprende todo sobre fitness, crossfit, artes marciales, boxeo y nutrición
¿Has oído hablar del entrenamiento espartano? ¿Te suena o conoces la Spartan Race? ¿Has visto los “abdominales espartanos” de los actores de la película 300? Si te gusta el crossfit, las carreras de obstáculos y quieres tener unos abdominales para rallar pan, estás en el post correcto. Vamos a hablar de cómo preparar una sesión […]
Un entrenamiento de comba es una excelente manera de quemar calorías además de trabajar la coordinación y la velocidad. Pero ganar velocidad saltando a la comba no es tan sencillo como podría parecer a primera vista, o cuando vemos como saltan profesionales como nuestra amiga Adrienn Banhegyi.La realidad, como en casi todo en la vida, depende […]
¡Hemos terminado! El reto 30 días Double Unders ha llegado a su fin y mañana Velites anunciará el ganador en las redes sociales. ¡Estad atentos!Como con cualquier sorteo, lo fácil sería escoger aleatoriamente al ganador, anunciarlo en Instagram y Facebook y contactar con él para hacerle llegar el premio. Pero no. Después del esfuerzo que […]
¿Te has convertido ya en un maestro de los saltos dobles o todavía te falta un poco más? Hoy te traemos el vídeo donde recogemos las claves para dominar los saltos dobles. Conseguirás enlazar y disfrutar tus dobles de comba en poco tiempo.Pero antes, si te has perdido alguno de los capítulos anteriores, aquí te los dejo.VER […]
Jessica Vetter nos da su visión de los Open 2016 en un vídeo de 30 segundos. Su principal objetivo, dar todo lo mejor de sí misma por el equipo y sobre todo disfrutar de los Open porque para ella es lo más importante.Siempre hay presión para los atletas, pero ella va a intentar disfrutarlo haciendo lo mejor que […]