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Entrenamiento Funcional para Principiantes: Cómo Moverte bien puede Mejorar tu día a día

Entrenamiento funcional para principiantes Velites

Estamos continuamente hablando de CrossFit, y sobre qué es el CrossFit. En términos generales es más conocido como entrenamiento funcional. Si este concepto es totalmente nuevo para ti, puede que te estés preguntando de qué va toda esta locura, y por qué tanta gente mete programas de entrenamiento funcional en sus rutinas de entrenamiento.En este […]

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7 Entrenamientos HIIT de Comba – Máximos Resultados en el Mínimo Tiempo

7 Entrenamientos HIIT de Comba

¿Aburrido de las habituales rutinas de comba? Hablemos del entrenamiento a intervalos de alta intensidad, también conocido como HIIT.Como el propio nombre indica, los entrenamientos HIIT se hacen en intervalos, y en ellos se alternan ejercicios anaeróbicos intensos y periodos de descanso o recuperación. Aunque los sprints son una de las formas más conocidas de entrenamiento […]

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Consejos rápidos para el Open WOD 17.4

Consejos rápidos Open WOD 17.4

Enhorabuena, todos lo adivinamos. Tu único objetivo para el 17.4 es mejorar tu puntuación del 16.4. Si lo hiciste el año pasado y sobreviviste, entonces puedes hacerlo otra vez, pero mejor. Vamos a analizar el 17.4 y a enumerar algunas estrategias para hacerlo lo mejor posible.El Open WOD de CrossFit 17.4 es:AMRAP 13 minutos:55 pesos […]

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