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Bebida isotónica casera más completa y natural – Receta Fit

Las bebidas isotónicas aportan una serie de beneficios muy importantes para las personas que practicamos deportes o actividades físicas de alta intensidad. Durante el ejercicio, perdemos un montón de energía, líquidos y sales minerales que es necesario recuperar lo antes posible durante o al finalizar el entrenamiento o la competición. Si además, somos capaces de […]

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Receta detox: Pudding nutritivo

¿Qué tal has empezado el año con tus entrenamientos? ¿Cuesta volver después de una Navidades hipercalóricas? Si quieres una receta detox para terminar con esas calorías de más que todos hemos metido en nuestro cuerpo, estás en el post correcto. Te traemos una receta desintoxicante para elaborar un pudding nutritivo que te ayudará a eliminar […]

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Receta fit: Turrón de coco paleo para atletas

Por estar en estas fechas navideñas y de final de año, te presentamos una receta de turrón de coco paleo para crossfitters, que seguro te encantará. Solo con ver la foto, te puedes hacer una idea de lo que estoy hablando.RECETA TURRÓN DE COCO PALEO PARA CROSSFITTERSDificultad:Media \r\nCantidad:10 raciones.\r\nIngredientes:3 tazas coco rallado510ml leche de coco150ml […]

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¿Cuántos saltos dobles necesitas para quemar tu “cheat meal”?

A todos nos gusta cuidar nuestra alimentación y mantener la forma, pero un capricho de vez en cuando es necesario y mentalmente sano. Saltarnos la dieta una vez a la semana-quincena o hacer una “cheat meal” (que en inglés significa “comida trampa”) nos ayudará a romper nuestra rutina y darnos un premio de vez en cuando.  Hoy vamos a descubrir […]

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