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En este post, te mostramos un listado completo de todos los box de Crossfit de España donde poder practicar tu deporte favorito. La cifra de centros, va aumentando día a día y ya supera los 200 boxes en todo el territorio. El enorme crecimiento del Crossfit, queda reflejado en que cada día se abren más y […]
Las opciones de equipamiento para montar tu gimnasio en casa son infinitas. La pregunta que seguramente te harás es ¿es posible elegir lo necesario para ponerme en forma en mi propia casa sin gastar todos mis ahorros? En ese caso ¿qué debería tener para poder trabajar?Foto de ClubCrossfitHace unos días leía una entrevista a David […]
Todo crossfitero tiene un ejercicio preferido que siempre que puede lo practica en open box. Para mí los double unders o saltos dobles con comba es uno de esos ejercicios que está en mi lista de favoritos.Me resulta inevitable sonreír al ver en la pizarra del box: “wod con double unders”. Siempre pienso: “venga que si no me pueden los […]
Hoy hablamos de las dudas que presenta la dieta y alimentación en el crossfit. Para resolver todas estas cuestiones, entrevistamos a Albert Hurtado, Doctor en Bioquímica y Profesor de la diplomatura y grado de nutrición en la URV, durante 5 años, CTO y Fundador de ProKeyDrinks.Dieta crossfit1.- ¿Qué cambios debería hacer en su alimentación una persona que […]
Los saltos dobles de comba son como andar en bicicleta, una vez que aprendas a ejecutarlos correctamente ya no se te olvidarán nunca. Desde Velites Sport queremos ayudarte a mejorar cada día, y por eso hemos creado para ti una infografía que resume en 3 simples pasos la técnica de saltos dobles con comba.¡Esperamos que estos […]