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Un gran número de deportistas, de distintas disciplinas, de todo el mundo, aseguran que el 90% de su éxito deportivo, se debe a su capacidad y entrenamiento mental.VER TAMBIEN: Infografía. 10 Entrenamientos funcionales para combaSegún ellos, en el deporte profesional de alto nivel no hay grandes diferencias entre unos deportistas y otros en cuanto a […]
Cómo ajustar tu comba para saltos dobles: guía rápida y prácticaAjustar la largura de la comba parece algo básico, pero es uno de los errores más habituales, sobre todo en quienes empiezan a practicar CrossFit o entrenamiento funcional. Una buena medida marca la diferencia entre avanzar o estancarte.Ajusta tu comba antes de saltarAntes de empezar, […]
¿Qué tal has empezado el año con tus entrenamientos? ¿Cuesta volver después de una Navidades hipercalóricas? Si quieres una receta detox para terminar con esas calorías de más que todos hemos metido en nuestro cuerpo, estás en el post correcto. Te traemos una receta desintoxicante para elaborar un pudding nutritivo que te ayudará a eliminar […]
Volvemos a la carga con el segundo capítulo de Jump Rope Academy, para hablar de cómo debe ser un buen agarre de tu comba. Pero por si te perdiste el primer vídeo de 30 segundos, haz clic en el siguiente enlace para verlo: Jump Rope Academy 1.Si ya está visto, pasamos al vídeo de 30 segundos de […]
Comenzar un reto en enero después del atracón navideño, es más que necesario. El cuerpo nos lo pide. Por lo menos a mí. No lo dejé reflejado en mi lista de propósitos para 2016, pero te lo cuento ahora: me he propuesto hacer un reto de 30 días de Double Unders. No me considero una persona […]