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¿Quieres convertirte en el Fucking Master del salto a la comba?En Velites Sport estamos decididos a que lo seas, y para ello, hemos preparado una serie de vídeos que hemos llamado… La Academia de saltos Dobles o Jump Rope AcademySon una serie de vídeos cortos, alrededor de 30 segundos, donde aprender todos nuestros secretos… Para este primer […]
Las opciones de equipamiento para montar tu gimnasio en casa son infinitas. La pregunta que seguramente te harás es ¿es posible elegir lo necesario para ponerme en forma en mi propia casa sin gastar todos mis ahorros? En ese caso ¿qué debería tener para poder trabajar?Foto de ClubCrossfitHace unos días leía una entrevista a David […]
Por estar en estas fechas navideñas y de final de año, te presentamos una receta de turrón de coco paleo para crossfitters, que seguro te encantará. Solo con ver la foto, te puedes hacer una idea de lo que estoy hablando.RECETA TURRÓN DE COCO PALEO PARA CROSSFITTERSDificultad:Media \r\nCantidad:10 raciones.\r\nIngredientes:3 tazas coco rallado510ml leche de coco150ml […]
A todos nos gusta cuidar nuestra alimentación y mantener la forma, pero un capricho de vez en cuando es necesario y mentalmente sano. Saltarnos la dieta una vez a la semana-quincena o hacer una “cheat meal” (que en inglés significa “comida trampa”) nos ayudará a romper nuestra rutina y darnos un premio de vez en cuando. Hoy vamos a descubrir […]
Si hay una cosa clara es que la vida va por objetivos dependiendo de tu edad. Como por ejemplo, sacarse el carnet de conducir a los 18 años, tener una vida estable cuando te conviertes en un treintañero o haber triunfado en lo laboral con 40 años.VER TAMBIÉN: 3 wods con double unders que te […]