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En la Antigua Grecia, los espartanos eran venerados por su fuerza física y mental. La vida de estos soldados comenzaba en su infancia; los bebés débiles no tenían lugar en el entrenamiento militar. A la edad de 7 años, a los niños se les iniciaba en el Agoge, un régimen de entrenamiento riguroso que los […]
Si te quieres poner en plan competitivo en el Open WOD 17.1, entonces tienes que aceptar que se va a poner horriblemente duro, muy rápido. Puedes ir a ritmo lento, pero no demasiado, porque con un Time Cap de 20 minutos y con 150 dumbbell snatches y 75 burpees box jump overs por delante, si […]
Ya estamos metidos de lleno en los Crossfit Open de 2017. Nadie mejor para darnos consejos de cómo afrontarlos que los atletas clasificados para los Regionales y Games en pasadas ediciones. Tenemos el enorme honor de poder contar con la colaboración de grandes crossfitters nacionales e internacionales. Algunas de las impresiones recogidas llegan desde cerquita […]
El año pasado señalamos a algunos de nuestros atletas esponsorizados favoritos, y aunque estamos súper orgullosos de cómo lo hicieron todos, fue incluso mejor ver algunas caras nuevas enfrentarse a atletas de renombre en la competición regional de Madrid. Este año estamos muy contentos de dar la bienvenida a nuestra familia a nuevos atletas aún […]
Casi 10 años después de los primeros CrossFit Games, podemos decir con seguridad que ya hemos pasado la época de “El CrossFit no es seguro” y “Te vas a lesionar si haces CrossFit”. Si eres tonto e irresponsable o si dejas que tu ego se apodere de lo que haces en el box, entonces sí, […]