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Sin importar los obstáculos que se pongan en tu camino, ser constante en el entrenamiento durante todo el año es crucial si quieres mejorar.Aquellos que más mejoran son normalmente aquellos más consistentes y comprometidos. No es porque que sean algún tipo de súper-humanos sin problemas reales, si no porque entrenan porque quieren entrenar. Esto significa que […]
Aunque la mayoría de la gente ve las Navidades como días en los que relajarse y no hacer nada, tú estás preocupado por cuántos entrenamientos te vas a perder porque tienes que viajar o porque no hay un box cerca de donde viven tus padres. Te entendemos, tranquilo. No digas más. Ya sabemos el rollo, […]
Ya te sientas con ganas o ansioso por la locura de la Navidad, tus crossfiteros favoritos esperan regalos.Desde zapatillas para entrenar, cinturones de haltero, proteínas de chocolate o snacks paleo, decidir qué comprar es estresante. No entres en pánico, Velites Sport está aquí para ayudarte. Léete nuestra lista de 50 ideas para regalar a un […]
Cada año la competición se vuelve más agresiva, los atletas se ponen cada más vez fuertes y en forma, y los coaches elaboran nuevas maneras de empujar a su gente al límite. 2016 ha sido un gran año para el CrossFit, y un gran año para entrenamientos brutales. Hemos visto mucha assault bike, y los […]
Cuando se trata de acrecentar la musculatura y conseguir ser más fuertes, en muchas ocasiones podemos llegar a volvernos locos buscando alguna solución, porque no toda la información que existe a este respecto es fiable, carente de intereses y, ni mucho menos, completamente verídica.Desde Velites Sport, queremos hablarte acerca de ello de una manera especial […]