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Lo que sabemos del “six-pack” es que es un músculo llamado recto abdominal, el cual se deja ver cuando disminuimos el porcentaje de grasa (de la tripa) al mínimo posible. Es también un músculo largo y plano que se extiende por la parte frontal del abdomen y forma parte de un grupo de estabilizadores conocido […]
Los Regionales 2017 han llegado a Madrid por segundo año consecutivo, y por supuesto que Velites estará ahí con la mejor comba competitiva del mundo, la Fire 2.0. Tendremos descuentos tanto online como en nuestro stand durante todo el fin de semana de Regionales (2-4 Junio), así que ven y échanos un ojo, prueba las […]
Si eres nuevo en CrossFit, probablemente te estés preguntando: primero, qué hace Froning, y segundo, cómo meterse realmente en el mundo de los WODs, la intensidad, el dolor y los entrenamientos funcionales más selectos.Para ser sinceros, es bastante simple. Pon en Google “crossfitwod” y reza por que te aparezca algo fácil. El CrossFit es conocido […]
Estamos continuamente hablando de CrossFit, y sobre qué es el CrossFit. En términos generales es más conocido como entrenamiento funcional. Si este concepto es totalmente nuevo para ti, puede que te estés preguntando de qué va toda esta locura, y por qué tanta gente mete programas de entrenamiento funcional en sus rutinas de entrenamiento.En este […]
¿Aburrido de las habituales rutinas de comba? Hablemos del entrenamiento a intervalos de alta intensidad, también conocido como HIIT.Como el propio nombre indica, los entrenamientos HIIT se hacen en intervalos, y en ellos se alternan ejercicios anaeróbicos intensos y periodos de descanso o recuperación. Aunque los sprints son una de las formas más conocidas de entrenamiento […]