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Casi 10 años después de los primeros CrossFit Games, podemos decir con seguridad que ya hemos pasado la época de “El CrossFit no es seguro” y “Te vas a lesionar si haces CrossFit”. Si eres tonto e irresponsable o si dejas que tu ego se apodere de lo que haces en el box, entonces sí, […]
Tan sólo tres semanas para que empiece oficialmente la temporada de los CrossFit Games de 2017. El primer WOD de los Open será publicado el 23 de Febrero. ¿Estás preparado?Una foto publicada por The CrossFit Games (@crossfitgames) el 19 de Ene de 2017 a la(s) 5:12 PSTEl Open es una competición anual online que reúne […]
Como cualquier otro deporte, el CrossFit ha sido tachado de peligroso, de secta para gente obsesionada, de que es perfecto para que te salga rabdo y más.Viniendo de hacer ski alpino, el CrossFit me parece ridículamente seguro. Por otro lado, la gente que nunca antes ha hecho deporte puede encontrarse con algunos obstáculos tales como […]
Guía completa para elegir tu comba de entrenamiento y competiciónElegir la comba adecuada es clave para mejorar tu técnica, enlazar saltos dobles y entrenar con eficiencia. Aunque saltar a la comba es seguro y de bajo impacto, el material que uses marcará la diferencia entre progresar… o frustrarte.Por qué es importante elegir bien la combaSaltar […]
La mayoría de la gente asocia el CrossFit con entrenamientos brutales y agotadores, y que son demasiado difíciles o inapropiados para humanos normales. A quienes han visto y conoces son a los “dioses griegos” de los CrossFit Games, y sus vídeos de Youtube donde realizan movimientos que sólo una minoría puede dominar.Lo más extremo siempre […]